ECOUTE TON COEUR : L'ACCOMPAGNEMENT AU COEUR DE VOS EMOTIONS

 

 

 

 

NEWSLETTER ETE 2009

NEWSLETTER ETE 2009

« Tu peux développer la volonté de croire en toi»

Bonjour à chacun et chacune d’entre vous,

Voici venir l'été et la saison des vacances.
Dans le cycle de la nature les journées sont plus longues, les nuits plus courtes.
Les graines semées ont fleuri et les arbres nous donnent en abondance leurs fruits doux et sucrés... il n'y a qu'à tendre les bras pour les cueillir et les déguster.
Cette saison d'été est liée au plaisir, à la joie de vivre, à l'expression de soi.
Avec la venue des vacances, finies les contraintes, le temps nous appartient, nous nous sentons énergétisés, pleins d'entrain, heureux de vivre à notre propre rythme et de profiter d'une nature clémente (baignades, promenades, découverte de nouveaux horizons...)
L'astre du Soleil règne sur cette saison d'été.
Symboliquement, le Soleil représente le père, nos racines, ce sur quoi nous sommes construits.
Et savez-vous sur quoi nous sommes construits? Sur nos croyances. Et quelquefois certaines croyances nous limitent dans l'expression de notre propre pouvoir.
Avoir du temps pour soi, ce sera aussi avoir le temps de prendre conscience de notre mode de fonctionnement, des croyances sur lesquelles est bâtie notre personnalité.
- Sommes nous libres dans notre expression personnelle?
- Ou au contraire, hésitons nous à exprimer nos ressentis?
Si nous sommes dans ce 2ème cas, nous avons à faire à des croyances dites limitantes, qui se sont mises en place depuis notre enfance, et se sont enrichies de nos expériences vécues.
Une croyance limitante va générer des peurs, des blocages au niveau émotionnel.
Toute cette énergie bloquée va nous empêcher de nous exprimer dans tout notre potentiel.
Alors me direz-vous, comment être soi-même et laisser notre Moi réel s'exprimer ?
Il faut pour cela franchir plusieurs étapes :

1) DECOUVRE QUI TU ES
* Tu peux prendre une feuille de papier, la partager en 2 colonnes et y inscrire :

    Mes forces                                                                  Mes faiblesses
* Tu peux aussi observer ton entourage, non pour juger, mais pour mieux voir et tu peux également prendre une feuille de papier et inscrire sur 2 colonnes :
   Ce que j'aime chez..... (nom de la personne)         Ce que je déteste chez... (nom de la personne)
Maintenant, regarde en quoi ces aspects peuvent te ressembler.
Il s'agit du phénomène du miroir : l'autre nous envoie une partie de nous-mêmes qui nous appartient, et c'est en l'acceptant que l'on arrive à la dépasser.

2) DECOUVRE TES PEURS   
Quelles sont les peurs qui t'empêchent d'être toi-même?
Tu peux penser à des situations qui t'ont chagriné, blessé ou qui ont laissé des marques.
Et à partir de maintenant, chaque fois que tu hésiteras à dire ou faire quelque chose, demande toi : "quelle est la peur qui se cache derrière cette hésitation?"
La confiance est le meilleur antidote à la peur et pour développer cette confiance, il faut développer la volonté de croire en soi.
Comment?
* en s'acceptant tel que l'on est
* en s'appréciant au lieu de se déprécier
* en se lançant des défis, en prenant des risques
* en faisant face à nos propres peurs
* en surmontant la peur des jugements
* en se considérant aussi important que tout le monde.

3) DECOUVRE LA PUISSANCE DE TES PENSEES
Ce qui est important ce n'est pas ce que les autres pensent de toi, mais ce que toi tu penses de toi-même.

Le monde dans lequel tu vis est le reflet de tes propres pensées.
"Celui qui travaille à créer l'harmonie, crée les conditions pour que les meilleures choses lui arrivent"
"Celui qui crée la disharmonie crée les conditions pour que les meilleures choses s'effritent"


4) CESSE D'ATTENDRE L'APPROBATION DES AUTRES
Vouloir être ce que nous croyons que les autres attendent de nous, voilà la meilleure façon pour nous empêcher d'être nous-mêmes.


Voilà quelques réflexions pour vous aider à passer un été en conscience et en confiance.
Et n'oubliez pas : on ne suit jamais les perdants, seulement les gagnants.
Alors, n'attendez pas que les autres soient heureux pour vous donner le droit de l'être. Ce sont eux qui ont besoin de vous pour apprendre à l'être.

Je vous souhaite un très bel été

Mes plus belles pensées vous accompagnent sur ce chemin.
Michèle


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